成长的宿命，就是超越你的原生家庭

 “你是谁？你从哪里来？要到哪里去？”这是哲学上关于人生的终极三问。

 每个人在成长一生的道路中，都会伴随原生家庭的烙印。

 我曾经写过一句话：

多数人，甚至都根本没有意识到，年轻的时候你之所以要过这种生活而不是那种生活，你之所以是这种气质而不是那种气质，之所以会这么想而不会那么想，最根本的原因只有一个，就是你的原生家庭。

 《热锅上的家庭》一书，为“原生家庭”下了这样一个定义。

 “原生家庭”是指自己出生、成长的家庭，同时它强调原生家庭对人的影响期限可能是一辈子。

 这个影响期限如何证明？

 现代著名女作家张爱玲便是一个典例。

她从小父母离异，与继母关系恶劣，一度被父亲软禁起来，童年生活非常缺少关爱。

从家中逃跑后，陷入了极度的经济困顿之中，一直靠看亲生母亲眼色，伸手要钱才勉强完成学业，她的一生都充满了钱与爱的巨大内心诉求。

 在原生家庭没得到过温暖，张爱玲的婚恋之路走得也十分坎坷。

她的三段感情中，对方均比她大，且有两段双方年龄差距悬殊，她爱胡兰成，卑微到尘埃里，却最终被辜负。

 张爱玲的原生家庭和成长经历，在她的小说中体现出来。

她在多篇小说中，塑造了经济拮据，又得不到家庭关爱的悲惨女性形象。如《半生缘》中的顾曼璐，《倾城之恋》中的白流苏，《金锁记》中的曹七巧等。

 张爱玲的成就很高，已经成了现代文学史上无法绕过的一座山峰，但她所看到的世界，依然是悲苦的一生。

 我在刷知乎的时候就发现，没过多久，关于“原声家庭”的问题就总会在知乎上被讨论成热榜话题。

 其中有一个经典的问题是：“一个完美的原生家庭是什么模样？”

 知友们的回答可以归结为正负两方面效应：

 正面来说：

一个好的原生家庭培养出来的孩子，多半胆子很大，开朗仗义，这种孩子不畏惧别人的目光，自信、敢作敢当，处事有灵活性，不容易对困难屈服。

因为有把握被爱，所以更倾向于追随自己的内心而活。懂得关心别人，与缺爱孩子的礼貌拘谨不同，相处起来让人很舒服；

 与之相反：

一个不好的原生家庭培养出来的孩子，内心多半伴随着心理阴影，常常表现出自卑、敏感、脆弱、无助的情绪，做事情缺乏信心和勇气，畏首畏尾，不能坦然的面对失败，对自我不满又很难改变和走出困境，

看待问题更为悲观，喜欢独处，亦是孤独，没有归属感、安全感，对这个世界疏离，很难与别人建立长期稳定的亲密关系。

 可谓一针见血。

既然原生家庭对于人的影响是深入到骨髓的，那么，原生家庭的创伤又是怎样形成的？

 1、 缺少家庭成员的关爱

 在影响原生家庭幸福指数的因素中，缺爱是造成家庭成员心理创伤的首要原因。

 家庭是一个系统，它的构成要素是家里的每个成员，这个系统有规则有矛盾，只有家庭成员间互相理解与关爱，才能开启家庭健康平稳的幸福模式。

 同样在电视剧《欢乐颂》中，樊胜美生长在一个贫穷、重男轻女的家庭，哥哥不争气四处惹事，母亲只知道找樊胜美拿钱，甚至哥哥的孩子也要靠樊胜美养着。

 好不容易独自一人在上海闯荡七八年，做到资深HR的职位，月薪过万，但依然没有存款。

 她租住在普通的小区，和两个初入职场的新人合租，与帅哥约会后，得到的购物卡、包包都拿去变现。

 到了30岁的年纪，一心想攀上高枝拯救自己的命运，无奈她的家庭是一个无底洞，次次把她拖回尴尬窘迫的境地，对她好的王柏川她看不上，条件好的对她不真心。

 最后，她说出了那句经典的台词：“一个人的家庭就是一个人的宿命”。

 樊胜美身上映射出了很多在大城市拼搏的小人物的心理，只不过她比一般人更可怜。

 在这种环境下成长起来的樊胜美，缺乏自信，没有原则，不懂自爱，为了改变命运，只能拼命工作，姣好的容貌和工作能力与现实状况形成强烈的反差，在理想与现实之中痛苦着挣扎着。

 在《欢乐颂2》的大结局，她仍然单身一人，她的悲剧命运除了来自于原生家庭外，还在于她自始至终都没有明白，唯一的救世主只有自己。

 同样参演《欢乐颂》而且一炮而红的曲筱绡扮演者王子文，在戏里拥有一个非常有背景而且幸福的家庭。

 而在戏外，她五岁时父母离异，从小跟着妈妈一起生活，十四岁开始独自一人闯北京，当过北漂也当过韩漂。

原生家庭和过多的经历，使她变得非常独立，在参加综艺节目时自曝，与父母没事从来不联系，因为没有人关心。

 看到秦沛对子女非常关心，表示自己非常羡慕，内心敏感而渴望被爱，直言原生家庭的伤痛会带一辈子。

 好在戏外的她足够勇敢、足够上进，敢闯敢拼，在现实生活中的奋斗态度和剧中的曲筱绡异曲同工，在收获事业的同时她也收获了一名低调的富二代老公，过得很幸福。

2、 父母离异或单亲

 知名歌手、演员马天宇，外表是一个非常阳光帅气的大男孩儿，有着治愈系的笑容，总给人如沐春风之感，实际上却有着相当悲惨的原生家庭。

 家里四个孩子，有两个姐姐一个弟弟，5岁时候母亲因病去世，父亲也因为负债远走他乡，讨债的人来扫荡家里也抱走了他的弟弟，从此之后就再也没见过。

 他和两个姐姐跟着年迈的爷爷奶奶一起生活，为了生计，马天宇不到16岁就成为了一名北漂，睡过地下室，做过最底层的工作。

 后来参加东方卫视主办的选秀节目《加油！好男儿》，获得武汉赛区冠军、全国总决赛第六名、全国网络人气冠军。在朋友的建议下，考入北京电影学院，而后成名。

 在这样环境下成长起来的马天宇，性格非常独立，内向敏感，生活中不喜欢跟别人接触。

关于恋爱观，他希望对方是一个非常独立，很有个性，保持自我的人，不喜欢对方黏着自己，不喜欢对方跟自己撒娇，自己也不会黏对方以及跟对方撒娇，凸显出他在原生家庭背景下塑造的性格。

 当然因为过多的经历，他也是一个非常有爱，成熟执着，非常努力的男演员。

 同样令人感慨的是，美国前总统奥巴马的成长经历。

 奥巴马的母亲出生在美国堪萨斯州的一个白人中产家庭。读大学期间与一位来到夏威夷大学留学的黑人高材生侯赛因·奥巴马相恋，那时候在美国，白人与黑人通婚尚不合法。

 所以遭到了奥巴马外祖母的强烈反对，无奈奥巴马的母亲未婚先孕，随后辍学在家，在她18岁的那年诞下了奥巴马。

 不久之后，这位父亲便因为学业抛弃了家庭，长期的分居生活最终导致二人离婚，而奥巴马的母亲也在事后得知，这位父亲不仅结过婚而且有两个孩子。

 奥巴马的母亲带着小奥巴马过上了穷困不安的生活，更是因为母亲的再嫁来到了印度尼西亚。 

庆幸的是，奥巴马的母亲对他非常严格，无论何时都未曾放弃对他的教育。

 后来奥巴马重返美国读书，而母亲也在追求自己梦想的道路上一路狂奔，直至去世。

 奥巴马的母亲对他影响深远，是母亲培养了他坚定的自信心，美好的品格和正确的价值观。 

虽然身处离异家庭，但从不缺爱，这培养了奥巴马知错就改，极富同理心，认准方向就勇往直前的性格。

凭借自身的努力，奥巴马先后毕业于哥伦比亚大学和哈佛法学院，在47岁那一年，当选美国历史上第一位非裔美国人总统并且连任。

寒门出贵子，有时候也容易出性格不那么完整的人。

上周，我写了一篇文章《假如没有上大学，你会错过什么？》。

 里面讲了一个我的读者小高的真实故事。 

她是一个生活在西部的28岁女孩儿，由于父母经商，从小衣食无忧，但也因为父母忙于生意，没怎么顾及过她。如果是因为生意忙也就算了，但她的父母对她真的不上心。

 父母给她的从来都是“有条件”的爱，只有在学习上取得好的成绩，父母有了炫耀的资本，她才能被“看见”。

 当她没有完成父母期望她“留学”的要求，反而出国后就因生病回国，让他们感到“没面子”“丢脸了”的时候，她的父母几乎抛弃了她。

 她的病持续了近5年，在她人生最黑暗的时刻，她的父母只管喝酒打牌，每次看病都是她一个人约车去，约车回。

有一次她请父亲为她联系一个病友，她父亲忘记了，之后还满不在乎地对她说“你生病是你的事，不要找我”。

 在她住院的时候，父亲只在一次喝醉酒后过来还“大闹病房”，连旁边的病友父母都诧异地问：这是你女儿吗？

 好在丈夫对他不离不弃，一直陪在她身边，她一结婚，父母就迫不及待将她和爱人一起赶出了家门。

 而那时候，她的病正是最重的时候。因为生病，怀了孩子也没敢要，在身体刚撑得住时就出去找工作。

那是她最低谷的时候，也是一切“否极泰来”的起点。因为大学里英语特别好，过了专业8级，凭借这一专长，她进了一个少儿英语培训公司。

3年后，她积累了丰富的经验和客户资源，开始自己创业。后来，她的身体恢复了，有了自己的宝宝和爱自己的老公，以及一份收入不错的事业。

 但是原生家庭带给她的痛是不可磨灭的，好在还有学习作为她的动力，让她在最低谷的时期能够触底反弹，看到人生的希望。

有问题的原生家庭，孩子会成为什么样的人？

 《所以，一切都是童年的错吗？》这本书给出了答案。

 书中提到，在问题家庭中成长出来的孩子有很多共性，具体可以分为四类：

 第一类是好孩子。好孩子多数在在学业、事业上取得了优秀的成绩，表面上成功强大，但却有一颗孤独悲伤的灵魂；

 第二类是失落的孩子。他们安静内向，表面上看起来脾气好，不会添麻烦，但实际上内心孤独抑郁； 

第三类是问题孩子。问题孩子用一种过激的方式揭露家中的问题，成为了家庭的矛盾中心，他们常常被责怪，得不到支持，内心十分无助；

 第四类是吉祥物。这类孩子就像家庭小丑一样，为了应对家庭问题，他们故意搞笑，打破僵局，幽默的背后，其实是难以愈合的创伤和无处释放的情绪。（《黑暗骑士》中的小丑很可能就是出自这种家庭）

 出生并不能由我们自己决定，那么，如果我们没有出生在很理想的家庭，我们该如何修正原生家庭的影响呢？

 人的性格是由先天因素和后天因素共同影响作用而成，所以并非不能改变。

 《超越原生家庭》一书指出，原生家庭的一个重要任务就是，让我们发现自己，做自己，并且保持亲密关系。

 心理治疗师把这个过程叫做“分化”。

 只有成功“分化”的人能够修正原生家庭的影响，而他们无一例外地体现出了以下两点：

 1、目标指向性 

目标指向性就是，认识到自己的价值，知道什么对自己是重要的，有明确的目标，真实的表达自己，不被其他人所影响。

 在外人面前表现“真我”时，反而会拥有深刻、良好、愉悦的人际关系，而且这种人际关系的维系也相对容易得多。

 因为目标指向的人，专注于确定和追求自己的人生目标，不需要别人的认同和尊重，这样的关系不靠利益或者情感维系。

 2、能够区分思考与感受 

“分化”不成功的人总把主观感受当作客观事实，并且特别爱钻牛角尖，死板又教条。

这样的人在与人交往时，往往非常敏感脆弱，并且常常为了某些事情，做出不合理的妥协，又或者过于情绪化。

 成功“分化”的人有自己的立场，同时也愿意听取别人的意见，他们愿意接受各种信息，但不会被情感所控制，也不会指责跟自己观点不同的人。

成功“分化”者可以根据不同情况，选择不同的应对方式。

 总结来说，就是两个原则，一是要把关注点放到自己身上；二是灵活善变，拥有改变现状的积极性和动力。

 原生家庭不好并不可怕，只要掌握正确的方法，我们就可以趋利避害，发现自我，成就自我。 

我想起，在《假如没有上大学，你会错过什么？》这篇文章后，小高留下了一段深入肺腑的动人留言：

 我到现在依然最感激的人是自己，因为那是无数个孤独奋斗的日子。

从小读书，我就是全靠自己，作业，学习，升学，高考，每一步几乎都是自己做决定。唯一的好就是练就了我敢想敢干，独立自强的品质。

而现在，我也是持续每天学习，突然发现我把好多人都抛下了。

成功的路上根本不挤，因为很多人根本不能持续做下去。

不要去证明，最好的学习方式就是默默的。一腔孤勇，成长完成，不证自明。